Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом - Евгения Меглинская скачать бесплатно
- Автор: Евгения Меглинская
- Объем страниц: 180 стр. 41 иллюстрация
- Жанр: Здоровое и правильное питание / Похудение и диеты / Практическая психология / Психологические тренинги / Саморазвитие / личностный рост
- Возрастное : 16+
- Год выпуска: 15 мая 2021
- Дата: 15 май 2021
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом - Евгения Меглинская fb2 или epub, прочти о чем она:
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость.
Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями?
Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес.
Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям». Она – создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.
Скачать книгу Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом - Евгения Меглинская Fb2
Книгу Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом - Евгения Меглинская читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!
