Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства - Лорна Гарано, Эдмунд Борн скачать бесплатно
- Автор: Лорна Гарано, Эдмунд Борн
- Объем страниц: 80 стр. 5 иллюстраций
- Жанр: Зарубежная психология / О психологии популярно / Состояния и явления психики
- Возрастное : 16+
- Год выпуска: 22 июля 2021
- Дата: 22 июл 2021
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства - Лорна Гарано, Эдмунд Борн fb2 или epub, прочти о чем она:
Избавьтесь от беспокойства за 10 шагов. Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобий и тревожных расстройств.
Простые, но эффективные стратегии, среди которых правильное питание, реалистичное мышление и расслабление тела, позволят вам справиться с тревожностью независимо от ее формы.
На русском языке публикуется впервые
Скачать книгу Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства - Лорна Гарано, Эдмунд Борн Fb2
Книгу Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства - Лорна Гарано, Эдмунд Борн читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!
