Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки - скачать бесплатно
![Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки](/uploads/posts/2022-02/medium/1645796682-167208631-nataliya-osminina-zvuchanie-pohodki-metodika-ozdorovleniya-spiny-i-obreten.webp)
- Автор: Наталия Осьминина
- Объем страниц: 500 стр. 396 иллюстраций
- Жанр: Классика / Любовные романы / Новинки
- Возрастное : 16+
- Год выпуска: 25 февраля 2022
- isbn: 978-5-9573-3882-6
- Дата: 25 фев 2022
Красивая осанка и легкая походка преображают любого человека, и наоборот, какими бы прекрасными внешними данными человек не обладал, если он сутулится и тяжело ходит, то добавляет себе лишние годы и теряет свою привлекательность.
Наталия Осьминина – автор бестселлеров по омоложению лица и тела – в своей новой работе уделяет особое внимание теории и практике правильной осанки и походки.
Из книги вы узнаете, что эталонная осанка – это основа гармоничной походки и показатель внутреннего здоровья, а не только внешней красоты. И что согласно биомеханике, все движения нашего тела, в частности походка, связаны с осанкой, а она в свою очередь – с дыханием и обновлением клеток.
Поэтому, чтобы обрести красивую осанку и притягивающую взгляды походку, необходим комплексный подход, и начать следует с дыхания. Благодаря подробной авторской методике и большому количеству поясняющих иллюстраций, вы легко разберетесь в теме. Практические упражнения, направленные на оздоровление организма, укрепление мышц опорно-двигательного аппарата, растяжку, обретение гибкого тела и стоп подойдут как новичкам, так и продолжающим.