Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других - скачать бесплатно
- Автор: Терри Коул
- Объем страниц: 260 стр. 1 иллюстрация
- Жанр: Боевики / Мистика / Новинки
- Возрастное : 16+
- Год выпуска: 27 июня 2022
- isbn: 9785001953234
- Дата: 27 июн 2022
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других - fb2 или epub, прочти о чем она:
Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства за пассивно-агрессивным поведением, отрицаем собственную правду и подавляем эмоции. Как следствие – депрессия или вспышки гнева, которые подрывают доверие и разрушают отношения.
У людей, довольных жизнью, есть одна общая черта: они умеют создавать и отстаивать четкие, здоровые границы.
Психотерапевт Терри Коул рассказывает о том, какие навыки позволят вам наконец перестать отказываться от себя ради других (без чувства вины) и начать контролировать каждый аспект своей эмоциональной, духовной, физической, личной и профессиональной жизни.
На русском языке публикуется впервые
Скачать книгу Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других - Fb2
Книгу Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других - читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!
