Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза - Анастасия Долганова

«Живи и дай жить мне» – такое послание хотела бы дать своему мужу Лера, если бы осмелилась.Мы живем в эпоху, где нельзя быть уставшим, сомневающимся или просто живым. Мир требует от нас безупречности, и эта тирания идеала больно бьет по тем, кто и так убежден: «такой, какой есть, я недостаточно хорош». Вы узнаете себя в этом послании? Чувствуете, как задыхаетесь в отношениях, где любовь похожа на контроль, а забота – на требование полного самоотречения?Эта книга – не очередной рассказ о монстрах-нарциссах и их невинных жертвах. Это глубокое и честное исследование того, как мы сами, часто не осознавая того, становимся соавторами своих страданий, мирясь с неудовлетворяющими обстоятельствами и травмирующими связями.Цитаты из книги:«Для мазохиста границ не существует: к нему можно придти в любое время, взять любую вещь, обратиться с любой просьбой. Для мазохиста также не существует и границ других людей».«Трагедия в том, что для успешной опоры на себя нам сначала нужен опыт успешной опоры на других людей».«Способность смотреть на вещи прямо и выдерживать то, что происходит, – базовый навык психического здоровья взрослого человека».«Когда это стало возможно и без взрыва – она дала партнеру пространство для выражения своего раздражения таким образом, чтобы для самой Асии это было безопасно».Сильные стороны автора, отмеченные читателями: Анастасия Долганова не демонизирует нарциссов и не оправдывает жертв. Ее подход – это хирургически точный, безоценочный анализ, который помогает перевести фокус с обидчика на себя, чтобы обрести больше жизненных сил. Это структурированный путеводитель по нарциссической травме с узнаваемыми российскими кейсами, который становится для многих «взломом сознания».На какие вопросы вы найдете ответы в этой книге:– Почему я раз за разом вступаю в отношения, которые приносят боль?– Как отличить настоящую заботу от контроля под ее маской?– Где проходит грань между моей ответственностью и ответственностью партнера?– Что делать, когда кажется, что расставание – единственный выход, но на него нет сил?– Как, наконец, начать жить свою жизнь, а не ту, которую от вас ждут?Аудиокнига – Позвольте профессиональному озвучиванию провести вас по лабиринтам собственной психики. Слушайте в дороге, на пробежке или в моменты, когда вам особенно нужна поддержка и ясность.Электронная книга – Носите с собой этот путеводитель по выходу из токсичных отношений. Вы сможете делать пометки и возвращаться к ключевым мыслям в любой момент.Бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к пониманию своих отношений. Прочтите начало книги и почувствуйте, насколько она откликается именно вашей истории.