Неудобная правда для удобной жизни. Когда просто не значит правильно - Антон Петряков

Можно ли поверить в то, что кто-то сознательно выберет ожирение, одышку, проблемы с потенцией и самооценкой, диабет и сердечный приступ? А может быть, кто-то мечтает о депрессии, неврозе, отвратительных отношениях в браке и ненавистной работе? Вряд ли. Так почему же миллионы людей не могут всего этого избежать, снова и снова наступая на те же грабли?Мы ищем простые решения, но за удобный самообман приходится платить качеством своей жизни. Эта книга – честный и порой неудобный разговор о том, как наш мозг, стремясь к сиюминутному комфорту, загоняет нас в ловушки, из которых потом так сложно выбраться. Это путешествие вглубь себя, где вас ждут неожиданные открытия о работе психики, когнитивных искажениях и механизмах психологической защиты.Цитаты из книги:"И есть базовые чувства, эмоции. Запомните слово «герпес»: гнев, радость, печаль и страх. Эти четыре базовые эмоции, которые, по одной из классификаций, находятся с рождения в лимбической системе. Их вытравить, выковырять, стереть, убрать и т. д. – нельзя.""Когнитивные искажения срабатывают вне нашего контроля, но когнитивные искажения стараются, чтобы мы поменьше думали, а психологические защиты – чтобы мы не испытывали эмоциональной боли.""Потому что конечный продукт моделирования – не физически осязаемый прибор вроде смартфона, а качество нашей жизни. Которое субъективно и меняется во времени. Наше душевное и физическое здоровье.""Квадратным уравнениям были отданы часы нашей жизни в 7-м и 8-м классах школы на уроках алгебры. Скажите, а как часто вам приходилось вспоминать отличие щелочи от основания, которыми вас мучали на уроках химии в 8-м классе?"Сильные стороны автора: Антон Петряков, известный под ником Bazilio, мастерски переводит сложные научные концепции на понятный человеческий язык. Его книги – это мост между академической психологией и повседневной жизнью. Читатели отмечают, что после прочтения начинаешь лучше понимать свои поступки и мотивы окружающих, а полученные знания сразу можно применять на практике.На какие вопросы отвечает книга?– Почему мы сами саботируем свое счастье и благополучие?– Как отличить истинные желания от навязанных установок?– Что такое когнитивные искажения и как они управляют нашей жизнью?– Почему мы выбираем удобный путь, даже зная, что он ведет в тупик?– Как перестать обманывать себя и начать жить осознанно?Аудиокнига – Позвольте профессиональному чтецу провести вас по лабиринтам вашего сознания, пока вы занимаетесь повседневными делами.Электронная книга – Начните это неудобное, но необходимое путешествие к самому себе прямо сейчас, в удобном формате.Бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к правде о себе, прочитав начало книги бесплатно и без обязательств.