Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя - Валентина Корнева скачать бесплатно

Книга "Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя" написана Валентиной Корневой, опытным психологом и психотерапевтом, специализирующимся на работе с детскими травмами.

Книга предлагает читателям познакомиться с концепцией "марафона проработки детских травм" - интенсивной и систематической работой над своими эмоциональными ранами, вызванными детскими травматическими событиями. Автор рассказывает о том, как детские травмы оказывают влияние на нашу жизнь и наше поведение взрослыми, и предлагает набор инструментов и техник для их преодоления.

Книга состоит из нескольких частей. В первой части автор объясняет, что такое детские травмы и как они могут повлиять на наше эмоциональное состояние и жизнь в целом. Она также рассказывает о принципах работы с детскими травмами и важности создания внутренней опоры для успешного процесса исцеления.

Во второй части книги автор представляет набор практических упражнений, которые помогут читателям начать работу над проработкой своих детских травм. Она объясняет, как использовать эти упражнения, чтобы постепенно раскрывать и выражать свои эмоции и чувства, исследовать свои травматические события, и в конечном итоге достичь исцеления.

В третьей части книги автор предлагает практические рекомендации и стратегии для поддержания и укрепления внутренней опоры после проработки детских травм. Она рассказывает о важности самоуважения, самосострадания и заботы о себе, а также о том, как развивать свою внутреннюю силу и стойкость, чтобы успешно справляться с трудностями и вызовами в жизни.

Книга "Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя" представляет собой практическое руководство для тех, кто хочет преодолеть детские травмы и достичь эмоционального и психологического исцеления. Она предлагает читателям не только понимание и осознание своих травматических событий, но и конкретные инструменты и стратегии для работы над ними. Книга поможет читателям создать внутреннюю опору и стать сильнее и увереннее в себе, а также достичь исцеления и гармонии.