Полезный сахар, вредный сахар. Избавьтесь от зависимости от сахара и углеводов, получайте подлинное удовольствие от еды и наслаждайтесь жизнью - Аллен Карр, Джон Дайси скачать бесплатно

Книга "Полезный сахар, вредный сахар. Избавьтесь от зависимости от сахара и углеводов, получайте подлинное удовольствие от еды и наслаждайтесь жизнью" написана совместно авторами Алленом Карром и Джоном Дайси. Книга предлагает читателям простые и эффективные стратегии для преодоления зависимости от сахара и углеводов.

В книге авторы делятся своими знаниями о влиянии сахара на организм человека и объясняют, почему он может вызывать зависимость. Они также рассказывают о том, как изменить свое отношение к еде и наслаждаться ею без использования излишнего количества сахара и углеводов.

Аллен Карр и Джон Дайси предлагают практические советы и упражнения для того, чтобы читатель мог осознать свою зависимость от сахара и научиться контролировать свое потребление. Они описывают, как избегать ловушек в повседневной жизни, которые могут приводить к чрезмерному употреблению сахара, и предлагают заменить его более полезными альтернативами.

Книга "Полезный сахар, вредный сахар" помогает читателям осознать вредные последствия чрезмерного потребления сахара и углеводов, а также предлагает практические инструменты для преодоления зависимости. Она помогает развить новое отношение к пище, основанное на удовольствии и здоровье, и наслаждаться жизнью без излишнего потребления сахара и углеводов.