Дзенмастерство за недельку - Дмитрий Гаун скачать бесплатно

Книга "Дзенмастерство за недельку" написана автором Дмитрием Гауном и представляет собой практическое руководство по достижению состояния дзен и освоению дзенская медитации за короткий период времени.

Автор в книге делится своим опытом и знаниями о дзен, предоставляя читателю все необходимое для понимания и практики этого древнего учения. Он объясняет основные концепции дзен, такие как присутствие в настоящем моменте, осознанность и созерцание, а также помогает разобраться в техниках медитации и способах изучения самого себя.

Книга "Дзенмастерство за недельку" не только предлагает теоретическое изложение дзен, но и содержит много практических упражнений, которые помогут читателю освоить техники медитации и достичь состояния дзен. Автор также дает рекомендации по применению дзен в повседневной жизни, чтобы достичь более гармоничных отношений с собой и окружающими.

Книга "Дзенмастерство за недельку" является практическим руководством для всех, кто интересуется дзен и хочет применить его принципы в своей жизни. Она поможет читателю освободиться от стресса, обрести внутреннюю гармонию и достичь более осознанного и счастливого существования.