Главная » Зарубежная психология » Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх

Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх - Хайме Кастильо скачать бесплатно

Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх - Хайме Кастильо fb2 или epub, прочти о чем она:

Книга "Что стало причиной вашей тревоги?" авторства Хайме Кастильо является практическим руководством, предназначенным для помощи читателям в выявлении и понимании скрытых травм, которые являются источником их беспокойства, волнения и страха.

В книге автор подробно рассматривает различные виды травм, как физические, так и эмоциональные, которые могут оставить следы в нашем подсознании и влиять на наше психическое состояние. Он предлагает читателям различные методы и техники, которые помогут обнаружить и осознать эти травмы, а также научиться справляться с ними.

Основная идея книги заключается в том, что понимание и осознание своих скрытых травм может помочь нам преодолеть тревогу и страх, а также улучшить качество нашей жизни. Автор предлагает читателям проводить время на самоанализ и рефлексию, задавая себе вопросы и исследуя свои эмоции и мысли. Он также предлагает ряд практических упражнений, которые помогут читателям расслабиться, уменьшить тревогу и развить навыки самоуправления.

Книга "Что стало причиной вашей тревоги?" является полезным ресурсом для всех, кто страдает от тревожности и беспокойства, и ищет способы понять и преодолеть их. Автор Хайме Кастильо, опираясь на свой профессиональный опыт в области психологии, предоставляет читателям инструменты и знания, которые помогут им раскрыть и преодолеть свои скрытые травмы и достичь эмоционального благополучия.

Скачать книгу Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх - Хайме Кастильо Fb2

Скачать [1.31 Mb] (скачали: 1) Скачать [2.23 Mb] (скачали: 1)
Книгу Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх - Хайме Кастильо читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!

Похожие книги

Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив