Синдром Измотанного Человека, или Как Слезть с Беговой Дорожки, Не Вызывая Подозрений у Вселенной - Николай Щербатюк

Вы устали, но чувствуете вину, когда просто сидите? Поздравляем, вы заражены Синдромом Измотанного Человека (СИЧ), и эта книга — ваш персональный антидот. Мы не будем учить вас работать быстрее. Мы покажем, как перестать бежать, не теряя эффективности.Забудьте о «морали успеха» и перфекционизме. Вы узнаете, почему ваш диван для вас — электрический стул, и как деконструировать Внутренние Долги (Продуктивности, Контроля), которые питают вашу гонку.Освойте «Телесный Якорь», "Правило 20 Минут Роскоши" и искусство "Элегантного Отказа", чтобы защитить свой ресурс. Примите принцип "Достаточно Хорошо" и замените безумный темп Presto на гармоничный Allegro Ma Non Troppo. Отдых – это не награда, а акт мужества.Эта книга – Манифест Свободного Человека в мире хронического безумия. Хватит гнаться за идеалом. Начните жить с достоинством.