Повседневные психические расстройства + Мир нарциссической жертвы - Анастасия Долганова скачать бесплатно

Книга "Повседневные психические расстройства + Мир нарциссической жертвы" написана Анастасией Долгановой и представляет собой практическое руководство по психологии и самопомощи.

В первой части книги автор обращается к широкому кругу читателей, представляя информацию о различных повседневных психических расстройствах, таких как депрессия, тревожность, панические атаки, фобии и другие. Анастасия Долганова рассказывает о причинах и симптомах этих расстройств, а также предлагает эффективные методы и стратегии, которые помогут читателям справиться с ними. Она также даёт рекомендации по построению здоровых отношений и обращению за помощью к профессионалам.

Во второй части книги автор рассматривает концепцию нарциссической жертвы - людей, которые оказываются в отношениях с нарциссами, и страдают от их манипуляций и эмоционального насилия. Анастасия Долганова описывает основные характеристики нарциссических личностей и их влияние на окружающих. Она предлагает практические рекомендации по выходу из таких отношений, восстановлению самооценки и преодолению последствий эмоционального насилия.

Книга "Повседневные психические расстройства + Мир нарциссической жертвы" представляет собой полезное руководство для всех, кто сталкивается с психическими расстройствами или находится в отношениях с нарциссами. Анастасия Долганова предлагает не только теоретическую информацию, но и практические советы, которые помогут читателям преодолеть свои проблемы и развить здоровые стратегии поведения.