Скрытая сила привычек. Как перестать ограничивать свои возможности, мечты и достижения - Джон Ассараф скачать бесплатно
- Автор: Джон Ассараф
- Объем страниц: 240 стр. 7 иллюстраций
- Жанр: Зарубежная психология / Личная эффективность / Практическая психология / Психологические тренинги / Саморазвитие / личностный рост
- Возрастное : 16+
- Год выпуска: 20 мая 2019
- Дата: 21 май 2019
Как часто вы представляете себя счастливее, богаче, стройнее? Мечтать и ставить цели для людей не проблема. Проблема – достигать их. Не останавливаться, даже когда дела идут вкривь и вкось. Почему нам так тяжело выполнять задуманное?
Мы все накапливаем багаж привычек и убеждений, который тормозит нас. Думаем, чувствуем и ведем себя автоматически, каждый раз надеясь на другой результат. Так развивался наш мозг миллионы лет, так устроено наше подсознание – огромная горилла, которая делает, что хочет. Но есть и хорошие новости – гориллу можно приручить!
«Скрытая сила привычек» – книга о том, как использовать свой мозг для достижения целей и желаний. Выполняя уникальные нейроупражнения из книги, вы научитесь чувствовать, думать и действовать на пике своих возможностей, а не просто мечтать; перестанете саботировать свои успехи; повысите самооценку и обретете уверенность в себе; избавитесь от негативного мышления; узнаете, как взять жизнь под контроль, освободиться от стресса, ситуаций и людей, лишающих вас жизненной энергии.
