Когда все рушится - Пема Чодрон

«Когда наш привычный мир рушится, это испытание, но также и возможность исцеления.»Жизнь преподносит болезненные сюрпризы, и кажется, что все рушится. В такие моменты отчаяния древняя мудрость буддизма, переданная через призму опыта западного человека, становится настоящим спасением. Пема Чодрон, одна из первых женщин-монахов из Европы, предлагает не бежать от боли, а смело встретиться с ней лицом к лицу. Эта книга – сердечный разговор и практическое руководство о том, как превратить самые темные времена в источник силы и глубоких перемен. Атмосфера текста – это спокойная и твердая уверенность, что даже в хаосе можно найти опору внутри себя.Цитаты из книги:"Все наши зависимости возникают из мгновения, когда мы дошли до предела и не можем вынести происходящего.""Чтобы сохранять равновесие, не потворствуя своим переживаниям и не отталкивая их, мы просто принимаем все, что возникает, не оценивая это.""Попробуйте каждый день размышлять об этом и спрашивайте себя: «Хочу ли я умножать насилие в мире?»"Когда мы останавливаемся и не предпринимаем никаких действий, тогда мы встречаемся со своим сердцем.""Ситуация, когда наш привычный мир рушится, – это испытание, но также и возможность исцеления."Сильные стороны автора: Пема Чодрон обладает уникальным даром – говорить о сложных философских концепциях простым и ясным языком, делая многовековую мудрость буддизма доступной для современного читателя. Ее текст, лишенный всякой воды, – это концентрация практических советов, которые читатели отмечают как реально работающие в жизни. От нее исходит спокойствие и свет, которые чувствуются за строчками, а такие метафоры, как «крючок» и «шинпа», становятся мощными инструментами для изменения восприятия мира.На какие вопросы отвечает книга:– Как перестать убегать от боли и страха и научиться проживать их?– Что делать, когда привычные опоры рушатся и вы не можете контролировать ситуацию?– Как превратить кризис в возможность для глубокого личностного роста?– Как практиковать доброту и спокойствие в мире, полном раздражения и агрессии?– Как создать внутри себя пространство для неопределенности и принять перемены?Аудиокнига – Позвольте мудрым словам Пемы Чодрон сопровождать вас в дороге, превращая моменты тревоги в практику осознанности.Электронная книга – Носите эту книгу-практикум всегда с собой, чтобы в трудную минуту она напомнила вам о внутренней опоре.Бесплатный ознакомительный фрагмент – Начните читать прямо сейчас и получите первый инструмент для обретения спокойствия среди жизненных бурь.