Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливее - Карли Адлер, Джеффри Уоррен, Дэн Харрис скачать бесплатно
- Автор: Карли Адлер, Джеффри Уоррен, Дэн Харрис
- Объем страниц: 340 стр. 33 иллюстрации
- Жанр: Практическая психология / Саморазвитие / личностный рост
- Возрастное : 16+
- Год выпуска: 05 октября 2019
- Дата: 05 окт 2019
Автор, ведущий на телеканале ABC News, всегда считал, что медитация – это развлечение для собирателей кристаллов. Но после того как у него в прямом эфире случилась паническая атака, он все же решил дать медитации шанс – и в итоге стал одним из самых известных ее сторонников.
С целью познакомить с медитацией таких же скептиков, каким был он сам, и развенчать самые популярные заблуждения о ней, Дэн Харрис и компания решают отправиться колесить на автобусе по США, встречаясь с самыми разными людьми. О том, что из этого вышло, рассказывается в этой книге, пронизанной самоиронией и остроумными наблюдениями.
Кроме того: книга не только содержит практические рекомендации, как преодолеть препятствия на пути к медитации, но и в простой и доступной форме рассказывает, как начать медитировать, и включает медитации для разных жизненных ситуаций, проблем и характеров.