Здоровье и красивая фигура после 50 - Алексей Гордовский скачать бесплатно
- Автор: Алексей Гордовский
- Объем страниц: 220 стр. 71 иллюстрация
- Жанр: Здоровье
- Возрастное : 12+
- Год выпуска: 04 января 2020
- Дата: 10 янв 2020
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу Здоровье и красивая фигура после 50 - Алексей Гордовский fb2 или epub, прочти о чем она:
Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:
• Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?
• Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?
• Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?
• Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?
Скачать книгу Здоровье и красивая фигура после 50 - Алексей Гордовский Fb2
Книгу Здоровье и красивая фигура после 50 - Алексей Гордовский читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!
