Рецепты Аюрведы. Гармония пяти элементов - Анна Смит скачать бесплатно

Хотите прожить долгую жизнь в гармонии со своей природой? Забыть про болезни и не думать о диетах? Тогда книга Анны Смит «Рецепты Аюрведы. Гармония пяти элементов» для вас!

Эта книга – доступное руководство по составлению оптимального меню и выбору продуктов.

Прочитав ее, вы без труда:

определите свои особенности пищеварения и индивидуальные потребности в питании;



придете к оптимальному для вас весу, уровню энергии и балансу элементов;



научитесь готовить простые и полезные блюда для всей семьи;



сможете самостоятельно и безопасно проводить домашнее аюрведическое очищение;



освоите 7 шагов в формировании здоровых привычек и сделаете свою жизнь осознаннее и счастливее;



а также значительно улучшите свое самочувствие и внешний вид.