Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства - Анна Погребняк скачать бесплатно
- Автор: Анна Погребняк
- Объем страниц: 100 стр. 8 иллюстраций
- Жанр: О психологии популярно / Состояния и явления психики / Стратегия маркетинга
- Возрастное : 16+
- Год выпуска: 15 июля 2020
- Дата: 17 июл 2020
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства - Анна Погребняк fb2 или epub, прочти о чем она:
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?
Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях – от легкого беспокойства до панической атаки.
Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
Скачать книгу Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства - Анна Погребняк Fb2
Книгу Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства - Анна Погребняк читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!
