Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых. Навыки когнитивно-поведенческой терапии для управления стрессом, обретения фокуса внимания и восстановления своей жизни - страница 1

Дж. Рассел Рамзи

Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых: навыки когнитивно-поведенческой терапии для управления стрессом, обретения фокуса внимания и восстановления своей жизни

J. Russell Ramsay

The Adult ADHD & Anxiety WORKBOOK:

Cognitive Behavioral Therapy Skills to Manage Stress, Find Focus, and Reclaim Your Life

Перевод с английского Евгении Жарковой

Дизайн обложки и внутреннее оформление Натальи Беземской

Опубликовано с согласия New Harbinger Publications, 5720 Shattuck Avenue, Oakland, CA 94609

Немногие книги (если такие вообще существуют) столь сострадательно и конструктивно обращаются к распространенной, но недооцененной связи между синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и тревожностью у взрослых. Мне представляется, что любой человек, живущий с СДВГ, извлечет пользу из «Рабочей тетради для взрослых с СДВГ и тревожностью».

Марк Бертин, MD

Практично, точно, компактно. Сразу к сути, ничего лишнего, никакой болтовни. Другими словами, идеально подходит для людей с СДВГ. Книга написана человеком, который глубоко понимает СДВГ, а также тревожность в ее многочисленных формах. Искусно сочетая повествование с упражнениями рабочей тетради, эта книга увлечет вас, просветит и даст практические методы планирования и улучшения собственной жизни. Превосходная, полезная книга, написанная одним из мастеров в этой области.

Эдвард (Нед) Хеллоуэл, MD

«Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых» избавляет нас от подавленности и смятения при обучении работе с СДВГ. Рамзи шаг за шагом, главу за главой проводит читателей к уменьшению их проблем до минимума, предлагает понятные действия, которые можно предпринять для управления СДВГ.

Кэтлин Надо, PhD

Дж. Рассел Рамзи составил прекрасную рабочую тетрадь для взрослых людей с СДВГ – но она также принесет пользу родственникам, психотерапевтам и другим людям, которые хотят им помочь. Людей с СДВГ часто очень подавляют требования повседневной жизни. Но пошаговый процесс, описанный в этой рабочей тетради, научит вас не только справляться с этим, но и мотивировать себя на каждый новый шаг.

Джудит С. Бек, PhD

Эта полезная книга не дает простых общих ответов, как избавиться от тревоги. Вместо этого она призывает читателя поработать с текстом лично, прописав в рабочей тетради особые примеры того, как его повседневная жизнь с СДВГ постоянно усложняется различными типами тревоги в разнообразных ситуациях. Рамзи описывает стратегии и конкретные модели поведения, которые могут быть полезны для того, чтобы постепенно уменьшить излишнюю тревожность, несмотря на «постоянное непостоянство» СДВГ.

1 2 3 4 5 6 ›

Купить книгу