Пешком до счастья

Я почему-то думала, будто ровное состояние – это нечто со знаком минус, скучное. Помню, даже когда-то писала: «У меня могут быть любые состояния, главное, чтобы не ровно; лучше на дне или на пике радости, чем ровно». Как же я ошибалась! Именно ровное состояние – это гармония. Просто тогда я, видимо, даже не испытывала его от слова совсем. Ведь важно понять, вернее, осознать: что такое

«Ровно» не равно «плохо», «ровно» равно «осознанно»

У тебя есть вся палитра ощущений, но разница в том, что ты наблюдаешь их, выбираешь и они перестают быть стихийными. Ты осознаешь не просто, что идешь, смотришь, слышишь, а вообще сам факт этих действий. В нашей каждодневной суете мы не осознаем ни зрение, ни дыхание. Например, когда мы едим, мы можем быть где угодно, но только не в осознании самого процесса. И таких примеров бесконечное множество, каждый день с тысячами различных ощущений.

В одной книге мне очень понравилась история о воре, который пришел к монаху и сказал, что хочет учиться у него, но не может перестать воровать. Монах сказал, что его не волнует, чем тот конкретно занимается, и его единственное условие для обучения – осознавать каждое действие и быть в равновесии. Воруешь? Ладно, только осознавай каждое движение.