Практическое руководство «Как поднять самооценку предпринимателю»
И встретить сопротивление на пути к новой привычке – это нормально.
Но все возможно, если этого захотеть, начать действовать и получать постоянную поддержку на пути к новой привычке.
То есть:
– намерение,
– действие,
– закрепление результата,
повторение шагов.
Как поднять самооценку?
– сделать распаковку себя, своего опыта, своей личности и достижений
– внедрить практику благодарности
– внедрить практику маленьких шагов
– регулярно прорабатывать запросы с личным коучем
Эти четыре шага сейчас перед вами на бумаге выглядят просто. Выделите время для того, чтобы правильно все сделать и поменять свою жизнь.
Жизнь по намерению, а не по случаю
Возьмите отдельную тетрадь для выполнения этого задания или заведите новый файл на компьютере.
В начале напишите вашу идеальную жизнь в максимальных деталях.
Каким вы видите свой идеальный сценарий? Во сколько вы просыпаетесь, как вы себя чувствуете, когда просыпаетесь, что вы делаете первым делом, что пьёте, едите, делаете ли вы зарядку или идёте на прогулку? Какой мир вокруг вас? Чем вы окружены? Во что вы одеты, какой у вас дом, посуда? Кто вас окружает? Чем заполнен ваш день? Кто вам помогает? И так далее.