Любовь живет вечно. Как преодолевать сложности и сохранять близость в длительных отношениях

Итак, вам нужно принять мудрое решение об уровне накала в отношениях, повысив или понизив его в нужное время. Сильная искра или чересчур горячие эмоции – благотворная почва для конфликта, поскольку у партнеров активируется система угрозы и запускается реакция «бей или беги». Нехватка накала может привести к тому, что пламя вообще потухнет и партнеры почувствуют, что между ними оборвалась связь, как будто они разлюбили друг друга. Позже мы научимся выравнивать пламя таким образом, чтобы обоим партнерам было комфортно – чтобы вы оба могли жить и любить.

Кислород: поступающий воздух

Людям кислород нужен, чтобы дышать, а огню – чтобы гореть. Если накрыть огонь, пламя потухнет. То же самое касается отношений: если не поступает достаточно воздуха, любовь задыхается и умирает. Следовательно, отношения нуждаются в определенной личной свободе, чтобы не было чувства удушья, чтобы можно было дышать полной грудью. Кроме того, необходимо следить за тем, какой воздух подпитывает ваше пламя. Полезный, питательный воздух – забота, доброта, эмпатия, доверие – способствует выживанию и развитию отношений. Однако многие пары давно привыкли дышать совсем другим воздухом – презрением, отвращением, неуважением, отвержением, критикой, сарказмом, которые превращают пламя в костер конфликта. Нужно подумать, как вдохнуть жизнь в отношения, опираясь на сопереживание и близость.