Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь

Однако у этого совета есть предостережение. Иногда, когда мы достигаем подцели, мы можем успокоиться и не достичь нашей долгосрочной цели. Решение и причина того, что конечные цели остаются важной частью процесса, состоит в том, чтобы периодически напоминать себе, что краткосрочные достижения являются частью более масштабной и амбициозной цели, к достижению которой мы стремимся.

С другой стороны, невыполнение подзадачи может демотивировать и привести нас к мысли о том, что мы не способны достичь гораздо больших целей. В данном случае это может позволить нам сосредоточиться на мелочах, гибко скорректировать наши планы и установить новые промежуточные, локальные и обучающие цели, чтобы помочь нам вернуться в нужное русло²⁰.

Хоть большинство из нас и ставят перед собой цели, для многих они остаются лишь мечтами. Мы строим их в воображении, но не фиксируем письменно. А именно это и может стать мощным мотивационным инструментом, как показывает опыт спортсменов.