Адаптация

Третья группа – "Дезертиры". Они всеми правдами и неправдами активно стараются избежать перемен, они бегут от перемен, если это возможно. Меняют места жительства, работы, профессии, семьи.

Четвертая группа – "Терпилы". Они тоже недовольны переменами. Но они пассивны и готовы терпеть, жалуясь и причитая.

Пятая группа – "Прокуроры". Они умеют только ненавидеть и критиковать перемены. Они постоянно брюзжат и проклинают перемены: «Как все некстати, как им ненавистны эти перемены», и вздыхают: "Как хорошо было раньше". Нередко они активно противодействуют переменам, выступая в оппозиции.

Оцените свой вариант реагирования. Вы к какой группе относитесь?

Итак, эта книга состоит из четырех частей:

1. Навык интегральной адаптации.

2. Как обрести антихрупкость и жизнестойкость. Как повысить эмоциональный потенциал адаптации.

3. Практика метамышления. Как максимально использовать потенциал мышления в адаптации.

4. Адаптируйся или умирай. Современные адаптивные модели поведения.

СИСТЕМА ИНТЕГРАЛЬНОЙ АДАПТАЦИИ