Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию

По ходу чтения не просто воспринимай информацию, обязательно выполняй в тетради задания. И постарайся замечать, наблюдать, какими ощущениями в теле или какими эмоциями откликается каждое мое слово, каждая мысль. Ведь мы по-настоящему живы только тогда, когда чувствуем.

Чувства непрерывно живут в нашем теле. Можешь ли прямо сейчас выразить, насколько комфортно со мной? Что чувствуешь, читая эти строки?

Если поймала отклик – хорошо. А если нет – не расстраивайся. Значит, в твоей жизни был момент, когда ты потеряла связь с собой. Не переживай, я обязательно помогу наладить этот контакт. Чтобы ты полюбила себя такой, какая есть. И захотела изучать себя глубже, с каждым днем влюбляясь в себя все больше.

Читай медленно, вдумчиво, глубоко. Переживай каждый этап и каждую мысль. Тут не нужна спешка. Здесь не имеет значения результат, хотя и его ты тоже получишь. Куда важнее погрузиться в процесс. Процесс познания себя, раскрытия всех сторон своей личности и потенциала. Запомни: он безграничен.

Если сейчас ты потеряла веру в себя, разочарована и опускаешь руки, значит многого не знаешь о себе. Не чувствуешь силу, не видишь достоинств, не используешь собственные ресурсы.