Система минус 60. Похудение без запретов и срывов

То есть не так уж и важно, достигнете ли вы идеального результата в чем бы то ни было быстро и вообще достигнете ли вы его. Главное – ежедневно улучшать себя и свою жизнь.

Всегда вспоминайте о том, что фары автомобиля освещают всего несколько десятков метров, но благодаря им можно проехать тысячи километров в кромешной темноте.

Через неделю, через две, через полгода вы станете лучше. Именно к этому важно стремиться, а не к какой-то конкретной цифре на весах или размеру одежды.

Никто не даст вам гарантии, что вы будете жить долго и счастливо. Но вы в ответе за то, как вы прожили период, который вам отведен.

Окей, с целями разобрались, что дальше? Еще одни популярные «грабли» худеющих – это модная визуализация. Нет, я совсем не против позитивного мышления! Я полностью за. Свою первую книгу я написала задолго до того, как все зациклились на визуализации и реализации желаний. Тогда еще не было досок желаний, квантовой психологии и прочего. А еще не было интернета, в котором были бы сотни марафонов, историй и фотографий похудевших.