Как выйти из зоны ошибок. Избавьтесь от негативных мыслей и возьмите под контроль свою жизнь

«Я могу думать о чем угодно, но едва дело доходит до сверления зубов, как мне опять становится дурно». Вспомните свой опыт с ручной коробкой передач. Когда вы действительно поверили, что можете водить этот автомобиль? Мысль становится верой, если работаешь над ней постоянно, а не просто попробуешь разок и отступаешь, прикрываясь тем, что у тебя с самого начала ничего не вышло.

Принятие на себя ответственности за собственные поступки подразумевает нечто большее, чем просто «примерку» новых мыслей. Оно требует решимости быть счастливым и умения успешно противостоять любым мыслям, которые повергают в уныние и лишают способности действовать.

Если вы всё еще полагаете, будто не сами выбираете для себя состояние несчастья, попробуйте вообразить такую ситуацию. Всякий раз, когда вы впадаете в отчаяние, вас подвергают какой-нибудь достаточно неприятной процедуре. Скажем, запирают на длительное время одного в комнате или, напротив, вынуждают постоянно находиться в переполненной кабине лифта; лишают пищи или заставляют есть блюдо, совершенно омерзительное на вкус; или же вам приходится помучиться – причем не из-за собственных душевных терзаний, а от физической боли, которую будут причинять какие-то посторонние лица. Словом, представьте, что вас подвергают одному из этих наказаний и так продолжается до тех пор, пока вы не избавитесь от всех своих «несчастливых» чувств. И как долго, по-вашему, вы будете продолжать цепляться за них? Скорее всего, довольно быстро вы возьмете себя в руки. Следовательно, суть не в том, сможете ли вы овладеть своими чувствами, а в том, станете ли вы это делать. Что вам нужно вытерпеть, прежде чем решиться на такой выбор? Некоторые выбирают безумие, лишь бы не делать этого шага. Другие просто сдаются и влачат жалкую жизнь, ибо дивиденд в виде сострадания со стороны окружающих представляется им предпочтительнее счастья, которое было бы наградой за потраченные усилия.