У нас все получится. Как понимать и любить друг друга

ЗАМЕЧАНИЕ ПО ПОВОДУ АБЬЮЗА

Многие из нас состоят в отношениях, не приносящих нам радости, заставляющих чувствовать тревогу и грусть, отличающихся отсутствием эмоциональной связи с партнером или напряженными конфликтами. Но если ко всему этому примешивается страх, значит, ваши отношения следует считать абьюзивными. Если вы боитесь, что партнер может причинить вам вред, и поэтому не говорите то, что думаете, не просите о том, в чем нуждаетесь, или не делаете то, что считаете нужным, значит, вас, скорее всего, контролируют посредством запугивания.

Если вы подвергаетесь физическому, психологическому, сексуальному или финансовому насилию, то, прежде чем применять инструменты, описанные в этой книге, поговорите со специалистом, обученным оказывать поддержку людям, страдающим от домашнего насилия. Благодаря профессионалу вы начнете лучше понимать, как абьюзер может отреагировать на ваши попытки что-либо изменить, и получите рекомендации, позволяющие разработать план действий, с помощью которого избежите опасных ситуаций. Те, кому сейчас действительно нужна поддержка, могут позвонить на горячую линию по проблеме домашнего насилия и начать поиск специалистов, которые работают недалеко от вашего дома и готовы вас проконсультировать. Ссылку на дополнительную информацию по теме абьюзивных отношений и перечень тревожных сигналов, на которые следует обратить внимание, вы найдете в конце книги.