365 советов на первый год жизни вашего ребенка
Все таблицы и графики, рассказывающие о том, как надо снижать температуру воды и увеличивать время купания, могут быть сведены к трем простым правилам:
1.
2.
3.
Временные и температурные ориентиры следующие:
• в начале купания – 34 °С, 15 минут;
• к месячному возрасту – 30–32 °С, 20–25 минут;
• в два месяца – 28–30 °С, 30 минут.
Мы не ставим своей целью научить ребенка плавать. Нам необходимо только одно – чтобы ежедневно в течение определенного времени малыш находился в прохладной воде, потому что регулярное холодовое воздействие наиболее эффективно для стимуляции жизненных сил ребенка и его способности противостоять инфекционным болезням.
34. Сон мамы
Дефицит сна – одна из наиболее острых проблем материнства. Даже самый заботливый муж не в состоянии решить эту проблему, поскольку при всем желании не может приложить младенца к груди.
Именно дефицит сна лежит в основе нерациональных решений, семейных конфликтов, депрессий.
Полноценный сон молодой матери – это основа здоровья ребенка и основа существования любящей, бесконфликтной семьи.