Проактивный студент. Как добиться успеха и построить жизнь, которую вы хотите, во время обучения и после выпуска

Зев Шуман-Оливье

Колледж – это время становления: мы учимся общаться с другими людьми, вырабатываем рабочие навыки, учимся отвечать за свое здоровье, исследуем сексуальность и развиваем амбициозность. Опираясь на древнюю мудрость и знания современной психологии, автор книги предлагает студентам колледжа компас и карту, а также методы развития навыков, которые помогут им пережить ранние годы взросления. Более того, он учит использовать в жизни такие качества, как любознательность, доброта и забота. Блестящее сочетание глубокой осознанности, научных данных и обширного опыта позволило ему создать инструмент, который студенты смогут применять не только в колледже, но и на протяжении всей жизни. И это неудивительно, учитывая проницательность автора и его успешную карьеру писателя, учителя и ученого, а также большой опыт личных тренировок осознанности.

Виллем Кайкен

Эта книга – отличный источник знаний, который поможет студентам преуспеть в трудные времена учебы в колледже. В ней приводятся простые практические упражнения с медитациями, благодаря которым вы научитесь концентрироваться и определять свои жизненные ценности. Все рекомендации научно обоснованы. Книга будет полезна всем – и обязательна к прочтению для каждого студента университета, желающего добиться успеха в жизни.