Страх, стыд, вина и манипуляция. Как справиться?

Одна моя знакомая очень сильно боится больших пауков. Маленькие ее не пугают, но при виде больших пауков она сразу теряет дар речи и дрожит как осиновый лист. Поэтому, когда ее пригласили посетить выставку насекомых из южных стран, она вежливо отказалась. Просто она поняла, что если там увидит вблизи огромного паука, то ей станет плохо и это приведет к конфузу.

Исследователи выделяют восемь основных (базовых) эмоций. К ним относятся:

1) гнев,

2) горе,

3) удивление,

4) раздражение,

5) радость,

6) настороженность,

7) отвращение,

8) страх.

Рассмотрим эти эмоции более подробно, для того чтобы понять, какими они бывают и как влияют на нашу жизнь.

Гнев (он же злость, агрессия) позволяет выражать недовольство или негодование, вызывает у человека активное желание устранить источник гнева (объект или ситуацию). Гнев является яркой эмоцией, которая направлена на конкретный объект или обстоятельства.

Гнев может проявляться тремя различными способами.

• Гнев как средство достичь своей цели, способ надавить на других, легко получить желаемое. Такой гнев является манипуляцией.