Монстры в твоей голове. Как побороть самосаботаж и перестать портить себе жизнь
Хейзел Гейл
Монстры в твоей голове
Как побороть самосаботаж и перестать портить себе жизнь
Светлой памяти Майка Гейла
Посвящается Сью Гейл и Тесс Гейл
Hazel Gale
The Mind Monster Solution. How to overcome self-sabotage and reclaim your life
* * *Издание охраняется законом об авторском праве. Нарушение ограничений, накладываемых им на воспроизведение всей этой книги или любой ее части, включая оформление, преследуется в судебном порядке.
Published by arrangement with Rachel Mills Literary Ltd
All rights reserved
Copyright © Hazel Gale 2018
© Перевод, оформление, издание на русском языке. ООО «Попурри», 2023
* * *Об авторе
Фотография © Грег Фаннелл, 2018
Хейзел Гейл – практикующий терапевт в области когнитивной гипнотерапии, бывший чемпион мира по кикбоксингу и многократный победитель национальных и открытых европейских чемпионатов по боксу.
Столкнувшись с физическим и психологическим истощением после первых нескольких лет участия в соревнованиях, с помощью когнитивной гипнотерапии Хейзел смогла восстановить свое физическое здоровье и достичь гармоничного эмоционального состояния.