Прочитай меня. От бессознательных привычек к осознанной жизни

Итак, с тебя – 2 часа времени, диван и телефон с наушниками, с меня – всё остальное. Поехали.

Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага.

Две главные цели, к которым стремится человек – счастье и эффективность. На пути к этим целям мы встречаем «узкие места»: некоторые дела не даются нам по неизвестным причинам, другие поддаются, но с огромными усилиями. «Узкое место» – то слабое звено, из-за которого эффективность деятельности падает в разы. Наглядный пример – бутылочное горлышко. Какой бы широкой ни была бутылка, мы ограничены её «узким местом» и не можем вылить из неё всё сразу, даже если перевернём её вверх ногами.

Люди зачастую полагают, что их эффективность зависит от «объема бутылки» – что если они станут более деятельными, поверят в себя и укрепят силу воли, то всё получится. В действительности, если мы хотим быстро выливать содержимое бутылки, то нам нужно работать именно над её «узким местом», а не над другими параметрами.

Заставляя себя действовать с помощью силы воли, человек просто перегорает, постепенно сжигая свое желание действовать. В итоге борьба с собой только приводит нас к разочарованию.