7 шагов к стабильной самооценке
Практикум. Задание 3. ИнтерпретацииВспомните ситуацию из детства, в которой ваше восприятие кардинально отличалось от восприятия окружающих. Например, вы чувствовали, что брата/сестру любили больше, чем вас, но родители всегда утверждали, что любят одинаково.
• Как вы воспринимали саму ситуацию, себя в этой ситуации, отношение к вам со стороны окружающих?
• Какие чувства вы при этом испытывали?
• Вспомните ситуацию из взрослой жизни, которая вызывала у вас аналогичные чувства.
• Попытайтесь сделать вывод о том, как механизм интерпретации (если он повторялся многократно) повлиял на отношение к себе и к окружающим.
Небольшое заключение по данному разделу.
От реакции ребенка на действия окружающих во многом будет зависеть тип самооценки, который фактически определяет способ защиты базового «Я—». У одних самооценка уходит в минус в редких случаях, у других она падает постоянно от совершенно незначительных событий. Чтобы с этим разобраться, в следующем разделе мы рассмотрим три типа реакции ребенка на воздействие окружающих.