Сила разума. Комплект книг Джо Диспензы

Место, место, место.

Участница одного из моих семинаров пожаловалась, что во время медитации она все время засыпает. Между нами состоялся такой диалог.

– А где вы обычно медитируете?

– В кровати.

– Вспомним-ка закон ассоциаций. С чем у вас ассоциируется ваша кровать?

– Со сном.

– А теперь – закон повторений. Каждый вечер вы ложитесь спать в одну и ту же кровать. К чему это приводит?

– Если я каждую ночь сплю в одном и том же месте, значит, у меня образовалась прочная ассоциация между кроватью и сном.

– Учитывая, что нейронные сети образуются как раз под воздействием закона ассоциаций и закона повторений, по всей видимости, у вас сформировалась нейронная сеть, отвечающая за связь кровати и сна. А поскольку каждая нейронная связь – это автоматическая программа, запускаемая без участия сознания, то не кажется ли вам, что стоит вам очутиться в постели, как тело (оно же разум) автоматически и неосознанно погружается в сон?

– Точно! Пожалуй, надо мне поискать более подходящее место для медитаций.