Неидеальные заметки для неидеальных людей

Ваш выбор: выйти или бороться за себя?

Анна решила сохранить отношения, но начала работать над своими границами. Когда её партнёр в очередной раз попытался вызвать чувство вины, она твёрдо ответила: – Я ценю твою заботу, но мои решения – это моя ответственность.

Его реакция? Шок и попытка найти новую тактику. Но прежние методы больше не работали.

Практика: тест на манипуляцию

Ответьте на три вопроса:

Чувствую ли я вину или страх после общения с этим человеком?

Согласился(ась) бы я на такое поведение, если бы речь шла о моём друге?

Счастлив(а) ли я в этих отношениях?

Если хотя бы на два вопроса вы ответили “да”, пора задуматься: это любовь или танец на ниточках?

Каждый раз, выходя из манипулятивных отношений, мы словно заново рождаемся. Мы учимся слышать себя, уважать свои желания и жить так, как нам хочется, а не как удобно другим.

Есть ли у вас знакомая, которая отказывается принимать помощь даже в самых очевидных случаях? Она скорее переедет на другую планету, чем попросит коллегу подержать дверь. Её любимый девиз – “Я сама”. Она может быть сильной, независимой женщиной, но в её сумке с продуктами точно лежит кило нереализованных просьб.