Система минус 60. Секреты красоты для обыкновенной волшебницы

Кстати, про пробегание зеркал и прочих своих отражений – это вообще достаточно распространенная проблема. Как недавно сказала одна женщина, посещавшая семинар «Минус 60»: «Я большая молодец, вот только внешность подкачала! Поэтому зеркала я стараюсь проходить мимо». Честно скажу, несмотря на то, что у нее было немного лишних килограммов, и, конечно же, кое‑что можно было бы в ней скорректировать (как и в любой из нас), мне она показалась вполне миловидной. Но, по всей видимости, это был какой‑то глубинный комплекс, вбитый в голову мамой, бабушкой или даже любимым человеком.

Несложным способом борьбы с этим является привычка смотреть на себя в зеркало, причем удерживаясь от ядовитых комментариев и самокритики. Не будем заявлять себе, что мы поправились, у нас слишком маленькая грудь и отвисшие ягодицы. Для начала достаточно, если мы даже не похвалим себя, а просто помолчим, глядя на свое отражение в зеркале.

Постепенно, привыкнув к недостаткам, мы начнем смотреть на них менее критично, а через некоторое время даже станем восхищаться теми частями тела, которые раньше ненавидели. Подобное иногда случается с городом или районом, в котором вы родились и выросли. Нам кажется, что он вполне симпатичен, так как мы знаем каждую улочку, каждый дом. Если уехать из этого места на пару лет, а затем вернуться, то вид знакомых мест будет вызывать ностальгию, тем не менее мы отчетливо осознаем, что наше отношение кардинально изменилось.