Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха
Глава 3. «Разбираясь в первопричинах: почему мы поправляемся и что мешает нам худеть?»
Знаете, сколько я слышу причин, по которым женщины якобы не могут похудеть? Ах да, кажется, я уже говорила об этом – тысячу. И все они представляют собой отговорки, которые мы сами для себя и придумываем.
Я хотела бы начать главу с причин, которые «мешают» нам худеть и «заставляют» нас поправляться. Большинство из вас, как и я, на пути к стройной фигуре сталкивалось с одним или несколькими препятствиями. Причем их воздействие, вероятно, ощущалось не одновременно, на разных этапах проявлялся то один фактор, то другой.
Лично для меня во время последнего набора веса решающим стал момент «нервов». После того, как начался бракоразводный процесс, я, естественно, переживала: как отреагирует на все происходящее муж, не изменятся ли его отношения с дочкой, смогу ли я устроить свою личную жизнь, обеспечу ли я себя и своего ребенка финансово. Одним словом – сплошные вопросы, на которые в тот момент мне никто не мог дать ответ. В конечном итоге мои волнения провоцировали недосыпание и бередили старые раны, рождая комплекс причин, по которым я продолжала поправляться и никак не могла взять себя в руки. Я упорно пыталась придерживаться системы, поскольку понимала, что являюсь примером для многих женщин. Но по‑крайней мере я не винила себя за набранный вес, понимая, что подобный период – временное явление, и когда я найду ответы хотя бы на некоторые, мучающие меня вопросы, все обязательно изменится.