Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха

«Хватит! Самобичеванием ты приносишь себе боль. Если будешь продолжать в том же духе, ничего хорошего не добьешься. Возьми себя в руки! Сегодняшний день в будущем должен стать твоим собственным «Днем Победы».

Я собралась с силами, начала читать разные умные книги, и, в конце концов, преодолела все те трудности, которые возникли передо мной. Однако глубоко внутри боль осталась. И я никак не могла от нее избавиться. Не помогло даже то, что я начала встречаться со своим будущим мужем. Прошло уже года два, за которые я набрала около пяти килограммов. Но я не придавала растущему весу особого значения, потому что понимала – в моей жизни трудный период, и еда помогает мне пережить его. Не могу сказать, что ела очень много, просто преимущественно делала это, придя с работы, и часто не могла удержаться от того, чтобы не уничтожить один‑два десерта перед сном. На короткое мгновение мне становилось комфортнее, но потом в сердце снова появлялась червоточинка, доставлявшая дискомфорт. Это сейчас, оглядываясь назад, я так четко понимаю первопричины, тогда же – я просто ела, на миг ощущая себя лучше, а потом все возвращалось на круги своя.