365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь

Помимо очевидной пользы для здоровья, физическая активность дает еще одно огромное преимущество: она ведет к самосовершенствованию. Как утверждает Марк Риппето, жизнь без физических нагрузок делает вас неспособным решать другие типы задач. Умственные, моральные или эмоциональные задачи порой требуют больше сил, чем фитнес-тренировки.

Как часто вы избегаете усилий, когда лучше встретиться с ними лицом к лицу? Если вы довольны тем, что живете легко и просто, значит, вы также довольны тем, что не реализуете весь свой потенциал человека, который эволюционировал, чтобы преуспевать в сложных условиях?

Вам придется выглядеть глупцом, пока вы ищете ответы, которых у вас нет.

Если вы хотите подняться над посредственностью, смиритесь с тем, что вы, несомненно, иногда будете выставлять себя на посмешище.

Возможно, вы рассказали всем своим друзьям, что хотели построить успешный бизнес, но он разоряется, и вы теряете все сбережения.

Может быть, вы поставили цель использовать всю силу воли для освоения навыков публичных выступлений, хотя вы до ужаса боитесь выступать перед аудиторией, и ваше выступление оказалось неудачным.