Книги в жанре Саморегуляция

Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых. Навыки когнитивно-поведенческой терапии для управления стрессом, обретения фокуса внимания и восстановления своей жизни

С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством

Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя

365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь

Как за 5 простых шагов выйти из системы и не работать на Дядю