Мне нужна твоя любовь – правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими

Если ты боишься оставаться один, значит, ты боишься своих мыслей. Ведь если бы ты их любил, ты бы любил и оставаться с ними наедине где угодно, тебе не нужно было бы включать радио в машине и телевизор дома. То, как ты относишься к собственным мыслям, ты переносишь на все отношения с другими людьми, включая отношения с самим собой.

Наверное, ты сейчас недоумеваешь: «Голос в голове – неужели это не я? Разве не я сам думаю свои мысли?» Ты легко можешь ответить на этот вопрос самостоятельно. Если голос в голове это ты, то кто тогда его слушает?

Проснувшись утром, обрати внимание, что к моменту, как ты заметил, что думаешь, тебя уже думают. Мысли лишь появляются сами собой. Ты не создаешь их. Иногда ты ощущаешь, будто проснулся раньше своих мыслей. Разум блуждает некоторое время, пытаясь понять себя, а затем мир заново возникает в твоих мыслях, фрагмент за фрагментом. «Я такая-то и такая-то. Это Филадельфия. Человек рядом со мной – мой муж. Сегодня вторник. Мне нужно встать и пойти на работу». Этот процесс происходит непрерывно, пока ты бодрствуешь. В каждом моменте мысли создают твой мир и твое самоопределение.