Счастье не спешить. Практики Slow Life для жизни без стресса и суеты

Шаг за шагом я училась замедляться – в путешествиях, приготовлении еды, воспитании сына и других сферах жизни. Так появилась книга, в которой я рассказываю о том, как я училась (и продолжаю учиться) следовать принципам Slow Life. На этом пути я сделала много интересных и важных открытий. И сейчас с уверенностью могу сказать: умение делать паузы, замечать течение жизни и отказываться от лишнего в пользу важного – лучшее, чему мы можем научиться сами и научить наших детей.

• В жизни нужно делать паузы,
• Проверять углы своего паруса,
• Замечать все маленькие радости,
• Добавлять в горький кофе немного сладости.
• Открывать окно, делать глоток кислорода,
• Пересматривать кино с любимого эпизода.
• Перечитывать все мечты и планы,
• Целый час не вылезать из теплой ванной.
• Не закусывать капучино инстаграмом,
• Помнить о действительно самом главном.
• Перестать считать дни до наступления лета,
• Быть здесь и сейчас, а не когда-нибудь где-то.

Как возникло движение Slow Life