Тренинг уверенности и повышения самооценки

Инструкторы боевых пловцов накачивают их уверенностью и бесстрашием, говоря, что они должны привыкнуть к мысли о смерти в одиночестве, но при этом помнить, что они – лучшие, элита!

А теперь дорогой читатель, постарайтесь детально вспомнить вчерашний день, восстановить в подробностях события прошедшей недели. Какой настрой у вас преобладал?

Уверенность наполняла вашу душу или вас терзали бесконечные сомнения, тревога и страх? Вспомните пики своей уверенности и провалы в бездну сомнений.

– Как в обоих случаях звучал ваш голос?

– Как работала голова?

– Каким было выражение лица? По тому, как улыбается человек, с трудом или легко, всегда можно определить его настроение.

Попробуйте простейшую технику, позволяющую добиться уверенности в себе и исправить настроение – безмятежную улыбку.

Уверенные люди всегда выступают в роли лидера – деятельного, активного, способного на риск. Неуверенные, как правило, играют роль жертвы. "Сначала поверь в себя сам, а потом в тебя поверят другие" – любимое выражение певицы Аллы Пугачевой.