50+ психологических техник на каждый день. Часть 11

Друзья, это пособие – продолжение уже нашумевшей серии "50+ психологических техник на каждый день". Еще больше методик, упражнений для психологов, консультантов или психотерапевтов. Богатый материал для работы с такими темами как психосоматика, страхи, агрессия, горе, депрессия, стыд, обиды, отношения, зависимости, привязанности, самооценка, уверенность в себе, смысл жизни и многое многое другое. Данные техники пришли из разных направлений психотерапии, при этом гармонично сочетаются друг с другом.

Любви и счастья Вам!

С уважением,

Автор

По Александру Свияшу

Цель: освободиться от негативных переживаний и обид на деньги, себя и жизнь. Можно добавить бизнес, партнеров и других людей.

1. Я прошу прощения у (мамы, папы, бывшего мужа, денег) за ……

Перечислите максимально много пунктов, за что бы вы могли бы попросить прощение.

2. Я прощаю (маму, папу, бывшего мужа, деньги) за ……

Перечислите максимально много пунктов, за что бы вы хотели бы простить.