50+ психологических техник на каждый день. Часть 11
8. Откройте глаза, потянитесь, сделайте легкий массаж лица.
Возвращайтесь к своим делам.
Примечание:
Для повышения эффективности данной методики можно попробовать нарисовать свою визуализацию.
При выполнении этой методики очень важно понимать, что цель визуализации – представить конечный позитивный результат (когда болезнь побеждена, боль ушла), а не ситуацию, характерную для данного момента болезни.
4. Как пережить расставание с нарциссом
Расставание с нарциссом может быть очень болезненным.
Как правило – это происходит потому, что нарцисс уже «высосал» вас до дна и вы ему больше не интересны.
Ему нужны новые жертвы в его Храме Величия.
Он очаровывал, околдовывал Вас,
Вы долго держали,
И теперь, когда вы сдались и влюбились в него по уши…
ВЫ ЕМУ БОЛЬШЕ НЕ ИНТЕРЕСНЫ!!!
Он уходит, оставляя ваше сердце разбитым
Шок, боль, слезы….
Пережить все это НАМНОГО ПРОЩЕ, когда знаешь эти 10 вещей
10 вещей, которые вы обнаружите только после того, как ПЕРЕСТАНЕТЕ ЛЮБИТЬ нарцисса:
1) На самом деле этот человек был намного хуже, чем ты думаешь.