И что? Легкое руководство по выходу из сложных психологических ситуаций

• слишком высоких (писатель и тренер Тони Роббинс, рост 201 см);

• слишком низких (актеры Дэнни де Вито, рост 147 см, и Питер Динклэйдж, 135 см);

• слишком толстых (телеведущая и актриса Опра Уинфри, до 107 кг);

• со слишком ограниченными возможностями (оратор и писатель Ник Вуйчич);

• слишком рыжих (певец Мик Хакнелл, группа Simply Red);

• слишком похожих на инопланетян (актриса Тильда Суинтон).

На самом деле эти примеры доказывают, что любое тело может быть вполне пригодно для активной и плодотворной жизни. Но подобные утверждения обычно не помогают. В голове крутятся мысли: «Эти люди другие – талантливые и сильные духом. А я – это просто я». И мы с унынием смотрим на себя в зеркало и грустим по поводу отражения: «Что же мне, бедной Крошечке-Хаврошечке, делать?»

Вариантов, собственно, два.

1. Если проблема поддается изменению – начните меняться.

2. Если нет, научитесь принимать свои недостатки и использовать возможности, которые у вас есть.

Очень веселят люди, которые неистово ищут ответ на вопрос, как же похудеть. Хочется спросить: «Серьезно? Вы не знаете, как это сделать? Дайте-ка я подскажу две простые и очевидные вещи: заниматься спортом и следить за питанием». (Это работает, конечно, если речь идет о физически здоровых людях.) Получается, что ответ вы знаете, но до действия не доходит. В чем же причина?