Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность

Вспомните, что происходило с вами в последнее время. Бывало ли так, что:

• ваш палец тянулся к кнопке блокировки новостей от бывшей коллеги, потому что в ленте слишком много постов об ее трудовых достижениях?

• вы не пошли на семейные посиделки из-за двоюродной сестры, потому что она слишком счастлива с возлюбленным и вам рядом с ней больнее осознавать свою несостоятельность в сердечных делах?

• вы хотели бросить свой блог, так как он «бессмысленный» по сравнению с теми, на которые вы подписаны?

• вам казалось, будто вы сошли с верного пути, не заслуживаете успеха или не достойны любви, поскольку поступаете вразрез с общепринятыми представлениями?

Сегодня все больше людей продвигает свой «личный бренд» в социальных сетях. Однако дело отнюдь не только в желании добиться чужого одобрения, но и в самооценке – многие постят информацию еще и затем, чтобы польстить самолюбию.

Я замечала подобное поведение и за собой тоже, и некоторые его проявления до сих пор остаются для меня тревожными звоночками. Например, случалось такое, что: