Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность

Велика вероятность, что вы уже осознаете, в каких случаях в вас просыпается зависть. Однако упражнение ниже поможет вам упорядочить и, если нужно, дополнить список «раздражителей». Поскольку мы стремимся лучше изучить зависть, необходимо как следует с ней познакомиться.

Пожалуйста, прочтите следующий список «раздражителей» и посмотрите, какие подходят вам.

1. Вы хотите иметь то, что принадлежит другому человеку, будь то мировоззрение, материальные ценности или определенное положение в обществе.

2. Когда вы видите этого человека, чувствуете жар в груди и в вас начинает просыпаться зависть.

3. Вы не можете отделаться от этого чувства; оно без спроса проникает в мысли и задерживается в них порой мгновение, а порой и дольше.

4. Вы осознанно тратите время впустую, отслеживая состояние, положение или действия этого человека.

5. Вы сравниваете себя с ним – ваше настроение и действия теперь зависят от этого человека.

6. Вы будто соревнуетесь с ним, хотя он может даже не подозревать о вашем существовании.