Тревога и страхи. Как их преодолеть. С предисловием Джудит Бек

Книга Дэвида Кларка – отличное пошаговое руководство, которое поможет вам не попасть в ловушку негативных и навязчивых мыслей. Работая над этой книгой, Кларк опирался на новейшие исследования и теперь приглашает нас вместе с ним отправиться в экспедицию в беспокойный разум. Во время этого путешествия вы научитесь избавляться от мыслей, которые лишают вас полноценной жизни. Книга наполнена полезными эффективными методиками и инструментами, которые помогут вам избавиться от тревожности. Настоятельно рекомендую ее к прочтению.

Если вы страдаете от регулярных навязчивых и беспокойных мыслей, книга «Тревога и страхи» станет отличным решением вашей проблемы. Дэвид Кларк предлагает проверенный способ преодоления стресса, связанного с негативным мышлением. Вобрав в себя всю полезную информацию из самых сложных новейших исследований в области человеческого мышления, эта книга предлагает реальную помощь. Кларк – один из ведущих мировых экспертов. Он умело проводит аналогию между нашими мыслями и чувствами. Если вы хотите избавиться от тревожных и негативных мыслей – смело приобретайте эту рабочую тетрадь.